آموزش حرفه ای کاراته

قیمت: 9000 تومان

- آموزش اصول مقدماتی از جمله گرم کردن و حرکات کششی - آشنایی با بخش های مختلف بدن در دفاع حمله و محدودیت های آنها - نکات مربوط به مبارزه با حریف - فرم های مختلف فنون و استفاده از آنها در مبارزه - آموزش روش های مختلف ایستادن از جمله 1- ایستادن عادی 2- ایستادن اسبی 3- ایستادن دفاعی 4- ایستادن هجومی 5- ایستادن های اوچی هاچی - آموزش روش های مختلف ضربه زدن به حریف از جمله 1- آموزش ضربه دسته چاقویی 2- آموزش ضربه با کف دست 3- آموزش ضربه با تیغه دست 4- ضربه با پشت مشت به جلو 5- ضربه با پشت مشت به پهلو 6- مشت میانی با هدف شکم 7- مشت بالایی با هدف زیر چانه 8- آموزش مشت با هدف میانی 9- آموزش مشت زیر چانه 10- آموزش مشت معکوس

- آموزش مشت به شکم 12- آموزش لگد تیشه ای 13- آموزش لگد به جلو 14- آموزش لگد به عقب 15- آموزش لگد به پهلو 16- آموزش لگد چرخشی 17- آموزش لگد هلالی داخل به خارج 18- آموزش لگد هلالی خارج به داخل - آموزش شیوه های مختلف دفاع کردن 1- دفاع از داخل به خارج 2- دفاع از خارج به داخل 3- آموزش دفاع پایین 4- آموزش دفاع بالا 5- آموزش دفاع با دو بازو 6- آموزش دفاع با تیغه دست - آموزش موارد زیر به صورت کاملا تصویری و دوبله فارسی پیون آی :: pyon an کومو :: kum mu پال سک :: pal sek
- معرفی کاراته ، بستن کمربند ، ایستادن به حالت آماده - فرم های ایستادن ، نحوه ادای احترام ، تقسیمات بدن - اجرای ضربه مستقیم دست - اجرای دفاع - فرم: موتوداچی ، ذنکوتسوداچی ، نکو آشی داچی - ضربات نیزه ای دست ، پشت دست - ضربه با مچ ، دو دست همزمان - ضربه و دفاع با آرنج ، ساعد - انواع دفاع با دست - تکنیک های پا - شیوه نشستن ، ایستادن ساعت شنی - پنج اصل دفاعی در کاراته بصورت مالتی مدیا و حرفه ای

برخی از ویژگیها
1) آموزش مشت با هدف میانی  2) آموزش دفاع با تیغه دست  3) مشت میانی با هدف شکم  4) ضربه با پشت مشت به پهلو  5) آموزش ضربه با تیغه دست